Kosár

A hatékony edzés nem az eszközön, hanem rajtad múlik!
“Amikor a híres spanyolnátha járvány 1918-ben több ezer embert ölt meg, Joseph Pilates észrevette, hogy azok közül, akik a fizikai formációjában edzettek, nem fertőződtek meg.”
Ekkor és itt indult útjára a Pilates, mint mozgásforma. Szerinted ha akkor működött, most nem működhet? És nem kifejezetten a Pilatesre gondolunk, hanem a mozgásra, egészséges életmódra, egészséges gondolatokra, érzésekre, életre. Tudjuk, hogy sokatoknak hiányzik a terem, a társaság, a légkör, de hidd el, hogy az igazi edzéshez csak Te kellesz! Nem egy csicsás futópad vagy hát gép. És edzeni lehet a barátokkal bárhol!

“Ahhoz, hogy tegyél magadért és az egészségedért nem kell neked puccos terembe járnod, nem kellenek milliós gépek sőt, az igazán hasznos módszerek a legegyszerűbbek…”
Kettlebell, TRX, Jóga, Pilates, Streching, Futás, Úszás, Aerobik… és még sorolhatnánk mennyi lehetőséged van arra, hogy szabadon mozogj és tegyél az egészségedért.

Szólj hozzá

Írj üzenetet!